Wenn sich die Haare rar machen …

Unser Kopfhaar besteht aus über 100000 einzelnen ­Haaren. Es ist deshalb nicht erstaunlich, dass im Rahmen der natürliche Erneuerung pro Tag 50 bis 100 Haare ausfallen. In gewissen Fällen sind es jedoch wesentlich mehr. Ein plötzlicher Haarausfall (Alopezie) wird bei den Betroffenen zumeist mit Sorge wahrgenommen.

Unsere Haare sind ein Spiegelbild unserer Gesundheit. Deshalb können in den Monaten nach Krankheiten, Operationen, intensivem Stress oder einer Diät zur Gewichtsreduktion ungewöhnlich viele Haare ausfallen. Bei Frauen sind hormonelle Umstellungen, wie sie bei Schwangerschaften oder in der Menopause auftreten, häufig Ursache einer diffusen Alopezie. Viele Menschen verlieren auch in bestimmten Jahreszeiten, meistens im Frühling oder Herbst, mehr Haare.

Glücklicherweise treten solche Haarausfälle in der Regel nur ­vorübergehend auf. Einige Regeln können dazu beitragen, dass die Haare dicht und schnell nachwachsen. Generell gilt: Vermeiden Sie alles, was das Haar belastet! Dazu gehören unsanftes Kämmen, wiederholtes Färben oder Brushing sowie heisses Föhnen. Auch Haarspangen, die stark an den Haarwurzeln ziehen, schädigen das Haar. Beim Shampoonieren können Sie die Kopfhaut mit einer sanften Massage vom Nacken bis zum Oberkopf stimulieren. Eine solche Massage ist auch bei trockenen Haaren wohltuend.

Medikamente kommen zu Hilfe

Für alle, die das Glück noch mehr auf ihre Seite ziehen wollen, gibt es verschiedene Medikamente mit Substanzen, die das Haarwachstum fördern. Zum Beispiel sollte Biotin, das zur Familie der B-Vitamine gehört, dem Körper in ausreichender Menge zur Verfügung stehen, weil es zu einer harmonischen Erneuerung von Haaren und Nägeln beiträgt. Für eine optimale Wirkung muss es jedoch gemäss Anweisung und während mindestens dreier Monate eingenommen werden.

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