Un calo ponderale del 10% può comportare una diminuzione della pressione arteriosa, della glicemia, del colesterolo e dei trigliceridi, migliorando notevolmente la...
«Mangiare meno, muoversi di più». Chi non conosce il leit-motiv degli specialisti? Ma che alternative ci sono se non si ha abbastanza forza di volontà...
L'articolo Article n° 2458 | Edition no 662009
Un consiglio valido per tutti è di fare più moto, per esempio 30 minuti al giorno, 5 volte alla settimana.
L'articolo Article n° 2083 | Edition no 612008
In Svizzera, come in tutti paesi industrializzati, il sovrappeso infantile rappresenta un problema di grande attualità. Da noi, l'incidenza di questo problema sia...
In viaggio muovetevi ad intervalli regolari per stimolare il ritorno venoso.
Per prevenire l'aumento di peso, occorre tenere permanentemente sotto controllo l'assunzione di grassi.