Un calo ponderale del 10% può comportare una diminuzione della pressione arteriosa, della glicemia, del colesterolo e dei trigliceridi, migliorando notevolmente la...
Le alghe crescono nell’ambiente marino o nell’acqua dolce. Possono essere minuscole o misurare diversi metri. Le alghe marine sono ricche di iodio, il che le rende...
L'articoloN.ro 2646 | Edizione N.ro 682009
Quali sono i potenziali benefici dell'assunzione di acidi grassi omega-3? Gli integratori a base di acidi grassi omega-3 sono ufficialmente consigliati in caso...
L'articoloN.ro 2545 | Edizione N.ro 672009
Un afflusso insufficiente di sangue alle coronarie è causa di infarto al miocardio, una delle cause di mortalità più frequenti in Occidente.
Per trarre beneficio dell'azione cardioprotettiva degli acidi grassi EPA e DHA, bisognerebbe consumarne 0,3 - 0,4g al giorno, il che equivale a due pasti a...
L'articoloN.ro 2451 | Edizione N.ro 662009
Quali sono le proprietà principali della vitamina E? I numerosi studi clinici realizzati nel corso degli ultimi trent'anni, perlopiù sulla vitamina naturale...
L'articoloN.ro 2275 | Edizione N.ro 642008
Le funzioni dei grassi Oggi sappiamo che i corpi grassi alimentari svolgonono varie funzioni. Sono una fonte importante di energia come pure di vitamine e provitamine...
Stanchezza, depressione, calo di memoria, eccesso di colesterolo, fegato pigro, calcoli biliari... Ci sono numerose situazioni in cui la lecitina può risultare...
La lecitina è formata essenzialmente da fosfolipidi, costituiti da acidi grassi, in particolare polinsaturi, e da fosforo. È anche molto ricca di colina e di...
Gli acidi grassi omega-3 contenuti negli oli di pesce completano efficacemente la terapia con le statine nei disturbi del metabolismo del colesterolo. Le capsule...
Ciò di cui invece il corpo non può fare a meno sono gli acidi grassi omega-3 e omega-6.
Il fegato produce la bile, indispensabile per la digestione dei grassi, che successivamente viene immagazzinata nella cistifellea. I principali componenti della bile sono il...